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현대 사회의 굴레에서 벗어나 자신과 마주하며 근육을 단련하는 것. 그것은 인간에게 평등하게 주어진 권리이자, 행복을 추구하기 위한 가장 손쉽고 효과적인 수단이다. 혹독한 훈련, 그 끝에 기다리는 것은 모든 힘을 소진하고 몸의 자유를 잃는, '올아웃'이라 불리는 무릉도원. 그 찰나의 황홀함에 매료된 직장인 나카야마 긴타로. 이것은 '근력 운동'에 인생을 걸고 하루의 끝을 '올아웃'으로 마무리하고 싶은 한 남자의 고독하고 금욕적인 이야기이다.
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